喝普洱茶失眠是因为茶水中含有着大量的咖啡碱，这些咖啡碱有着兴奋神经、益思的作用，导致中枢神经兴奋。 普洱茶是十大名茶之一，茶性温和，口感较好，饮用普洱茶有着较多的好处。科学考证，普洱茶营养不会跑掉吗 喝普洱茶不但不会像绿茶样使人兴奋导致失眠，50年勐洱茶熟茶价格 而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。

喝普洱茶失眠的原因是在短时间内，摄入大量的咖啡碱，导致脑神经中枢异常兴奋，普洱茶林奇睡意全无，才会“一点多眼碌碌望着黑夜发蒙”。 为何有些人喝了普洱茶也不会失眠？ 尤其是老茶客。可以口服中成药，酸枣仁胶囊的，也可以口服药物，褪黑素片都可以缓解失眠症状的。

喝过普洱茶失眠的说说

喝适量的普洱是不会失眠的，普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，喝普洱茶后头皮发麻睡前可以适量地饮用普洱茶，普洱茶生名家还有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要适量，尤其在饭后半小时喝为宜。坊间谣传的“熟茶咖啡因含量降低不影响睡眠”本来就是民科的臆造。

不要通宵喝普洱茶。经过长时间的冲泡，茶叶中会沉淀出重金属等有害物质，茶多酚会被大量氧化，普洱茶煮饺子使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。3、睡前饮用普洱茶应适度在睡前2小时。白天喝普洱茶晚上会失眠吗 普洱茶是后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，普洱茶区在哪因此喝它不影响睡眠，普洱茶的茶叶品牌公司反而会促进睡眠。另外云南普洱茶为茶中之王。

这算是体质因素。咖啡碱在进入人体不到1小时就开始发挥作用，差不多3-4小时消失，所以如果在睡前3-4小时前喝少量的茶，一般来说是不会影响睡眠的，但是一定要注意“量”。普洱茶肯定是含有咖啡因的，喝了之后会不会造成失眠，根据不同的人的敏感性因人而异。如果为了避免失眠，可以在早晨或者上午喝茶，512雪山普洱茶下午和晚上少喝或者不喝，失眠的概率会小。

喝过普洱茶失眠是什么原因

为什么喝了普洱茶失眠:美咯(Meilo.cn) 2020-11-18 8人阅读 问题描述:( 女，配普洱茶的糕点 45岁 ) 前些天，我的好朋友来我家拜访，幽兰妙香普洱茶送我一盒普洱茶，可是喝完茶以后。喝普洱茶会失眠吗 很多人有这样的误区，以为喝茶会招致失眠，其实喝茶会失眠并不是绝对的，喝茶后失眠、睡不好、早醒、睡眠截断等只是假象。

普洱茶喝多了会失眠吗

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